Een coaching sessie duurt een uurtje.
De sessie wordt gegeven op een rustige en lichte plek met weinig prikkels.
Het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt. 
Je veilig voelen is essentieel. 
Alleen in veiligheid durf je te delen en je kwetsbaar op te stellen. 
In een veilige omgeving ben je in staat om dingen te leren.




We gaan aan de slag met jouw hulpvragen.
Ik probeer je zo goed mogelijk te ondersteunen bij de dingen waar je in het dagelijks leven tegen aanloopt.
En je op een andere manier naar dingen te laten kijken zodat je er anders mee om kunt gaan.

Heb je vaak last van overprikkeling?
Dan leg ik je uit hoe overprikkeling precies ontstaat en hoe je hier weer uit komt.
Ontbreekt het je aan overzicht?
Dan geef ik je een tool om informatie te kunnen ordenen.
Wil je meer aansluiting met anderen?
Dan leer ik je om beter af te stemmen.
Zodat je meer op dezelfde golflengte zit
en jij en de ander zich gehoord voelen.

Soms is het nodig om een laagje dieper te gaan.
Dan staan we stil bij emoties en kijken we wat ze je te vertellen hebben.
Of we kijken naar hoe jouw overtuigingen jou in de weg zitten en hoe deze invloed hebben op jouw gedrag.

In de eerste sessie maken we samen een plan van aanpak.
Hierin formuleren we jouw doelen.
We beschrijven jouw huidige situatie, de gewenste situatie,
de belemmeringen en de hulpbronnen.
Ook zetten we hier in hoeveel sessies we samen gaan doen.
Dit plan van aanpak dient als leidraad zodat er voldoende ruimte is voor iets wat zich aandient in het moment zelf.

Ook kan ik je helpen op het gebied van werk.
Ik werk tevens als Jobcoach en kom op locatie bij bedrijven.
Zo heb ik coachingstrajecten verzorgd bij Ortec Finance, de KVK en de Politie.

Twijfel je of ik je ergens mee kan helpen?
Heb je een hele specifieke vraag?
Alles is bespreekbaar.
Neem gewoon even contact met me op.