Een coaching sessie duurt een uurtje.
De sessie wordt gegeven op een rustige en lichte plek met weinig prikkels.
Het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt. 
Je veilig voelen is essentieel. 
Alleen in veiligheid durf je te delen en je kwetsbaar op te stellen. 
In een veilige omgeving ben je in staat om dingen te leren.


Tijdens de coachingsessies leer ik jou hoe je jouw communicatie kunt verbeteren.
In de praktijk zal dit vaak gaan over hoe je je meer kunt verbinden met een ander.
Dit doe ik door kennis aan te reiken en samen vaardigheden te trainen.
Maar ook door je inzicht te geven in de behoeftes van mensen en de verschillen in wereldbeeld.

We gaan altijd aan de slag met jouw hulpvragen op het gebied van communicatie.
Heb je bijvoorbeeld vaak onduidelijkheid of ontbreekt het je aan overzicht tijdens een gesprek?
Dan leer ik je de juiste vragen stellen om meer duidelijkheid te krijgen.
Wil je meer aansluiting met anderen?
Dan leer ik je om beter af te stemmen zodat je optimaal in contact kunt zijn.

Vaak speelt stress een grote rol bij het mislukken van communicatie.
Het kan ervoor zorgen dat je niet meer uit je woorden kunt komen of het kan je volledig blokkeren.
Als je teveel stress ervaart kan je niet meer helder nadenken.
Dan kun je de vaardigheden die je hebt geleerd op dat moment dus niet meer toepassen.
Daarom behandelen we vaak ook de invloed van stress ofwel overprikkeling.
Samen kijken we waar jij overprikkeld van wordt en hoe je hiermee om kunt gaan.

In de eerste sessie maken we samen een plan van aanpak.
Hierin formuleren we jouw doelen.
We beschrijven jouw huidige situatie, de gewenste situatie,
de belemmeringen en de hulpbronnen.
Ook zetten we hier in hoe lang het coachtraject naar verwachting zal duren.
Om je een idee te geven, een gemiddeld coachings traject bestaat uit 10 sessies.
In elke sessie leer ik jou een nieuwe vaardigheid op het gebied van communicatie.
Dit is uiteraard een vaardigheid die aansluit bij het doel wat je wilt bereiken.

Aan het eind van elke coachingsessie maken we samen een mindmap van wat we tijdens de sessie behandeld hebben.
Op deze manier heb je aan het eind van het traject een overzichtelijke mindmap voor jezelf waarin alle communicatievaardigheden staan die je geleerd hebt.
Zo heb je voor jezelf altijd iets om op terug te vallen.




SPEAK


Voor verbindende communicatie zijn een aantal ingrediƫnten van belang.
Deze heb ik samengevoegd in het toepasselijke woord SPEAK.
Tijdens de coaching besteden we aandacht aan deze componenten.



Succes

Personal

Emotions

Attention

Knowledge






Succes

Wanneer is communicatie succesvol? 
Als de boodschap zo aankomt bij de ontvanger als de zender het bedoeld heeft.
Iedereen is zelf verantwoordelijk voor de reactie op zijn communicatie.



Personal

Het is belangrijk om je communicatie af te stemmen op de persoon die je voor je hebt.
Wil je effectief zijn in je communicatie dan zul je iedereen op een andere manier moeten benaderen.
Iedereen heeft namelijk zijn eigen beeld van de werkelijkheid.
Door niet in te vullen of te interpreteren sluit je aan bij de belevingswereld van de ander.



Emotions

Ook is het van belang af te stemmen op de emoties van de ander.
En wat gebeurt er met je emoties tijdens overprikkeling?



Attention

Heb aandacht voor je gesprekspartner.
Wees echt aanwezig.
Luister naar wat iemand zegt.
Zonder oordeel.



Knowledge

Hier gaat het om kennis over communicatie.
Volgens NLP trainer Adriana Adriaanse
wordt veel miscommunicatie en onbegrip
veroorzaakt door gebrek aan kennis.
Ik geef je de kennis die jij nodig hebt.

Ook kan ik je helpen op het gebied van werk.
Bijvoorbeeld bij het maken van je CV.

Daarnaast kan ik je helpen met het in kaart brengen van je kwaliteiten, valkuilen, en uitdagingen.

Ik werk tevens als Jobcoach en kom op locatie bij bedrijven.

Twijfel je of ik je ergens mee kan helpen?
Heb je een hele specifieke vraag?
Alles is bespreekbaar.
Neem gewoon even contact met me op.